这篇讲什么
AI 内容营销工具栈聚焦——构思、起稿、编辑、排程、分析、再利用、素材，各用什么。
这篇适合谁看
Solo 营销人 / 小团队——从零搭内容营销栈。
什么时候适合用
看到 15 个 AI 营销工具想全订、其实只需要 7 个时。
具体步骤
下面是一份”开张就能用”的 7 件套清单，每件都给具体工具 + 月费 + 怎么开始用 + 验证它有没有真的帮上忙。
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构思（头脑风暴 / Hook / 概念）——挑一个对话 AI 当主。
工具 月费 适合 ChatGPT Plus $20 通用，多模态最全，Projects 留上下文 Claude Pro $20 文字感最好，长文最稳 Gemini Advanced $20 Google Workspace 重度用户 只订 1 个。开张 Prompt：
你是我的内容营销头脑风暴搭档。我每周会问 1-2 次"给我 X 个 hook / 题目 / 角度"。 长期上下文： - 我们的品牌：<一句话定义> - 受众：<具体角色 + 痛点> - 内容主阵地：<例 LinkedIn + Newsletter> - 禁词：<例 "revolutionary / game-changer / 颠覆"> 每次输出要： - 给数字编号的 N 个选项 - 每个选项后注明"为什么这个受众会点"（≤1 句） - 标 "原创 / 借鉴自 <来源>" -
起稿（长文 / 邮件 / Newsletter）——同一个对话 AI 也能干，但单独建一条”起稿专用聊天”，把语气样本贴上去：
你帮我起稿 <内容类型，例 "1500 字 LinkedIn 长文 / 800 字 Newsletter">。 语气样本（我自己以前写的 3 段，请精准模仿）： <粘贴 3 段> 每次起稿后： - 不要写 "Introducing" / "In today's fast-paced world" 之类开场 - 第一句必须是钩子（具体场景 / 反共识断言 / 数字） - 每段 ≤3 句，每句 ≤25 字 - 文末列出 3 个候选标题 + 你认为最好的 1 个 + 原因 -
编辑（润色 / 删冗 / 改读感）——同一个主 AI，但用单独的”编辑 Prompt”。不要接着起稿对话改，会越改越平。新开聊天：
下面这篇稿是 AI 起的草稿，需要变成"我能直接发"的版本： <粘贴草稿> 按以下 4 步处理，输出最终版： 1. 删冗：连续 3 个同义形容词只留 1 个；过渡句（"接下来""值得一提"）全删 2. 句子节奏：连续 3 句长度都 >20 字的，中间塞 1 句 ≤8 字的短句 3. 数字与具体：每段至少 1 个具体数字、人名、地名或品牌名；没有就标 [需要数字] 4. 收尾：最后一段必须有明确 CTA（订阅 / 阅读相关文 / 留言"哪一条让你最意外"） 人工最后只改第一句和最后一句——这部分必须人写。 -
排程（多平台发布）——选 1 个，按你的主阵地决定：
主阵地 推荐 scheduler 月费 X / Threads / LinkedIn Typefully $12-20 X / Threads Hypefury $19-39 多平台综合（Instagram / Facebook / X / LinkedIn） Buffer $6-12 / channel LinkedIn 专精 Taplio $52 接入步骤（以 Typefully 为例）：
- 注册 →
Connect Account→ OAuth 授权 X / LinkedIn / Threads - 设置默认发布时间窗（Settings → Schedule）
- 第一条排程：粘内容、点 “Schedule” → 选时间，验证 30 分钟后真的发出去
- 注册 →
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分析（哪条火 / 哪条死）——拒绝”AI 分析”工具，用源头。
网站流量： Google Analytics 4（GA4）+ Google Search Console，免费 X / LinkedIn： 各平台自带 analytics 页（足够） Newsletter： Beehiiv / Substack 自带 analytics 邮件追踪： Resend / Postmark dashboards每周一花 15 分钟看 4 张表：上周流量最高的 5 条内容、上周订阅增量、上周哪条最高 reply 率、上周哪条死了。手写一句 “本周学到了什么” 存进主 AI 的项目里。
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再利用（一篇拆 5 个 surface）——同一个主 AI，不买专门”再利用工具”。Prompt：
下面这篇 <格式，例 "1500 字 Newsletter"> 已经发出去了，性能不错。把它再利用成 5 个不同 surface： <粘贴原稿> 输出： 1. X thread：6-8 条 tweet，每条 ≤280 字符，第 1 条独立钩子 2. LinkedIn post：250 字，结构 = 反共识开场 + 1 个具体案例 + 1 个行动建议 3. Instagram carousel：8 张图的标题 + 副文案（每张 ≤14 字标题） 4. 短视频脚本：60 秒口播 + cue 点（5 段） 5. Newsletter "本周精选" 短栏目：100 字摘要 + 一个反向问题 不要直接复制粘贴原文片段——每个 surface 都重新写。 -
素材（图 / 音 / 配音）——按需开通，不要”以防万一”订全：
素材类型 工具 月费 何时开通 静态图 / 文章配图 Midjourney Basic $10 每周 ≥2 张图时 文 + 图编辑 Nano Banana / Gemini Image 包含在 Gemini Advanced 已有 Gemini 就免单买 短视频 Runway Standard $15 月产 ≥4 条短视频 背景音乐 Suno Pro $10 做短视频或 podcast 时 配音 ElevenLabs Starter $5 做 podcast 或 demo 视频 -
每月成本审计 + 工具退订。日历加循环事件
每月 1 号 - 工具栈成本审计，过这张表：工具 月费 上月真用了？ 下月续？ --------- ----- ----------- -------- ChatGPT $20 用 12 次 续 Typefully $20 用 8 条 续 Midjourney $10 用 0 张图 退 Runway $15 用 1 条 退 ... 总额 $XX连续 2 月真用次数 = 0 就立刻退订。把退订日期记下来，避免下次再忘退（年付的话设
cancel before YYYY-MM-DD日历提醒）。
建议的操作流程
1 个主对话 AI → 1 个 scheduler → 1 个图像 AI → 可选 1 个音频 AI。共 3-4 个付费、不是 15 个。栈本身能起作用的前提是底下要有一个可辨识的声音——先用 6 周 AI 创作者品牌工作流把它定下来，这些工具才是放大独特声音，而不是批量生产 AI 灰。
容易踩的坑
- 订”AI 营销套件”——绑卖弱版本
- 买再利用工具——它是 Prompt 不是产品
- 不追月成本——半年膨胀
FAQ
- 月总额？: Solo 60-120 USD；3 人团队 200-400 USD。
- Notion / Coda 选哪个？: 只选一个；Notion AI 写 brief 够。