打开 Project → Edit instructions，粘了一套新规则（“只用英文回复”、“绝不建议 Python”），按了保存——结果模型还是用中文给你 Python 代码。Project Instructions 不是魔法，它和全局 Custom Instructions、当前 chat 的运行上下文、Project Files 一起叠在一个 stack 里。优先级更高的层和新规则冲突时，新规则会静默落败。再加上 Instructions 有字数上限，被默默截断的情况非常常见。
常见原因
按命中率从高到低：
1. 已有 chat 线程还带着改之前的行为
最常见。当前 chat 里模型一直镜像改 Instructions 之前的样子——chat 自己的运行上下文压过了你刚存的新规则。
如何判断：在同 Project 开一个新 chat 跑同 prompt，新规则生效了 = 是老 chat 的历史在反压。
2. Custom Instructions（账号级）和 Project Instructions 打架
Settings → Personalization → Custom Instructions 对所有 Project 生效。如果你 Custom Instructions 写”always include Python examples”，而新 Project Instruction 写”never suggest Python”，模型在两个规则之间的取舍是不稳定的。
如何判断：临时清空 Custom Instructions 再跑，Project 规则能立住 = 是这两条在打架。
3. Instructions 字数超限被静默截断
Project Instructions 有软上限（按订阅约 1500-2500 字符）。你粘了 4000 字符进去，后半段会被无声地丢掉。在截断点之后的规则等于不存在。
如何判断：在 Project 里问 “repeat your Project Instructions verbatim, including any line about Python”，引不出那行 = 被截断了。
4. 新规则和 Project Files 内容冲突
如果 Project Files 里的文件全是 Python 代码，模型会把它当成强烈的上下文证据，即使规则禁 Python 也会继续给 Python。
如何判断：临时移走那个 Python 重的文件再跑，规则立得住 = 是文件在反压。
5. 你改错了 Project
你有 5 个名字相近的 Project。改的是 “Q2 Campaign” 但你在 “Q2 Campaign (copy)” 里聊——Instructions 更新根本没落在你测试的地方。
如何判断：从 chat 侧栏点 Project 名，确认和你刚刚改的是同一个。
6. 保存没真生效（网络抖动、modal 关太快）
modal 关太快或断网时按保存，可能静默失败。重新打开 Instructions 字段还是旧内容。
如何判断：重新打开 Project → Edit instructions，新文案不在 = 保存没真生效。
动手前先确认
- 重新打开 Instructions modal 确认保存成功——亲眼看见实际存进去的文案。
- 准确记下 Project 名；有重名的话先加后缀区分。
- 想清你这条规则是硬约束（必须遵守）还是软偏好——措辞决定执行力度。
需要收集的信息
- Instructions 全文（保存后截屏 modal）。
- Custom Instructions 全文（Settings → Personalization）。
- Project Files 当前文件列表。
- 那条规则被忽略的具体 prompt + reply。
- 是新 chat 也失败还是仅老 chat 失败。
- 订阅类型 + 工作区（Personal / Team / Enterprise）。
最短修复路径
按收益从高到低，前两步一般能修掉大多数情况。
Step 1：在同 Project 开新 chat
老 chat 会继续带改之前的上下文，最快的健全性检查：
Project → New chat → 第一条 prompt：
"State the first rule from this Project's Instructions verbatim,
then answer: <你的测试问题>"新规则在新 chat 里立得住 = 新工作没问题了，老 chat 仍受影响。
Step 2：把 Instructions 改成短的硬约束，别写故事
很多”Instructions 被忽略”其实是”Instructions 写得太软”。改写：
差（段落形式）：
"This project is about our enterprise SaaS dashboard. The team
historically prefers TypeScript and we sometimes use Python for
scripts but generally try to standardize on TypeScript when
possible because of long-term maintenance."
好（硬约束形式）：
Constraints (always follow):
- Output language: English only
- Tech stack: TypeScript only — never propose Python
- Tone: concise, no apologies
- Always cite specific file names when referencing Project Filesbullet + 祈使句 + “always / never”——比叙述性文字遵守得稳得多。
Step 3：检查 Custom Instructions 是否在冲突
Settings → Personalization → Custom Instructions
→ 仔细读两个字段
→ 删掉任何和新 Project 规则矛盾的话
→ 或者改写成"default preferences (overridable by per-Project rules)"Project 和 Custom 冲突时模型挑一个，显式写 “overridable” 能让 Project 胜出。
Step 4：确认 Instructions 没被截断
在 Project chat 里问：
"Print your Project Instructions verbatim from the first line
to the last. Do not summarize."把输出和你保存的对比，少了的内容 = 被截断了。删掉背景叙述、只留规则。
Step 5：减少反压规则的 Project Files
你写”只用 TypeScript”，但 Files 面板里 8 个 Python 文件，整个语料库在反向投票。要么：
- 移走 Python 文件，要么
- 在 Instructions 里加一句：“Files in this Project may contain Python for historical reasons — never suggest Python in replies.”
Step 6：把 Instructions 显式重存一次
如果怀疑保存没真生效：
Project → Edit instructions
→ Ctrl-A 剪切全部 → 重新粘 → Save
→ 关 modal → 等 5 秒 → 再打开
→ 确认文案在那
→ 再去新 chat 测Step 7：反复被忽略的规则加一个 enforcement 前缀
有些规则需要额外份量。在 Instructions 最前面加：
ENFORCEMENT: Before every reply, internally check whether any
rule below would be violated. If yes, revise the reply before
sending. Rules:
- <rule 1>
- <rule 2>这种自检前缀能明显提高规则遵守率。
怎么确认已经修好
- Project 里开新 chat → 第一条 prompt 让它复述新规则 → 一字不差返回。
- 跑 3 个之前会违反这条规则的 prompt——3 个都合规了。
- 让同事在他们账号里打开 Project 重跑，遵守一致 = 规则是绑在 Project 上的，不是只在你本机的某个状态里。
常见坑
- 改完 Instructions 在老 chat 里继续问，期望它”追溯生效”——chat 的上下文是冻住的。
- 用软词（“prefer”、“generally”）却期望硬执行。
- 粘 5000 字符进去没注意到静默截断。
- 改的是 “Q2 Campaign (copy)” 不是活的 Project。
- 一口气堆 15 条规则，把最重要的埋在最下面——顺序很重要，关键规则放最前。
FAQ
Q：Project Instructions 字数上限到底多少？ A：按订阅和时间变。2026 年 Plus 大致是 1500-2500 字符。可靠做法是让模型把 Instructions 复述一遍，亲眼对比。
Q：Instructions 每轮都会喂进去吗？ A：会，每次 Project 内的请求都带 Instructions。但 Custom Instructions 或 chat 历史冲突时模型未必照办。
Q：删 Project 重建会保留文件吗？ A：不会。Files 绑在 Project 上，要先下载再重建。
Q：能给 Instructions 加版本控制吗？
A：内置没有。本地每个 Project 留一份 instructions.md，迭代时粘贴覆盖。
Q：Instructions 改动多久生效？ A：新 chat 立即生效；老 chat 会继续按改前行为，除非你开新 chat 或显式让它丢掉旧上下文。