AI 场景化应用 用 AI 设计习惯追踪：现实可行的日习惯 + 中断恢复规则 用 AI 量身搭一份习惯追踪：小投入、合理 streak 规则、漏一天也能稳定回来的恢复机制。 2026/05/17 #效率 #工作流