你跑出来的人像皮肤光滑到像塑料——没有毛孔、没有微弱泛红、没有汗毛、没有微阴影，看着不是 CG 就是被磨皮滤镜推到底。这是 AI 图最容易被一眼识破的特征之一，也是”AI 照片”始终给人不真实感的最大根源。原因是三件事叠加：训练集里的照片大多本身就修过、CodeFormer/GFPGAN 这类 face-restore 模型默认就是激进磨皮、Prompt 里的 “beautiful” / “perfect skin” 会把模型往训练集里最光滑的那批样本拉。
修法是主动 Prompt 出皮肤质感、把 face-restore 权重压到 0.3 左右、并在 Prompt 或后期里补上颗粒。
常见原因
按命中率从高到低：
1. face-restore 权重太高
CodeFormer 权重 1.0、GFPGAN 权重 1.0 几乎每次都会把皮肤磨成塑料。它们的训练目标是在已修过的杂志大片数据上最大化”人脸相似度”，所以默认就往那个外观推。
如何判断：检查 Automatic1111 / Forge / ComfyUI 工作流。CodeFormer 或 GFPGAN 设在 0.5 以上，基本就是元凶。
2. Prompt 里有 “perfect skin” 或 “flawless skin”
flawless skin、perfect skin、smooth skin、beautiful complexion、airbrushed、model skin 全部往塑料感推。训练集里这些描述词都打在重度修过的图上。
如何判断：Prompt 里 “skin” 附近有没有 “perfect” / “flawless” / “smooth” / “airbrushed”。
3. 写实 LoRA 自带磨皮偏向
很多热门写实向 LoRA（RealVision、JuggernautXL、EpicRealism 的某些版本）是在修过的图库数据上训的，自带磨皮倾向。
如何判断：同 Prompt 去掉这个 LoRA，质感回来了？就是 LoRA 的偏向。
4. 美颜系词汇
Instagram model、beauty shot、magazine cover、model portrait 都会往修图美学拉。
如何判断：主体周围有任何社交媒体 / 杂志级词汇。
5. Prompt 里完全没有颗粒或纹理线索
真实照片自带胶片颗粒或传感器噪点，AI 默认输出是干净的。没有显式的颗粒线索，模型没理由给你加微观纹理。
如何判断：Prompt 里没提 grain、film stock、ISO、analog。
最短修复路径
Step 1：把 face-restore 权重大幅压低
打开工作流改成：
CodeFormer weight: 0.3（或直接关掉）
GFPGAN weight: 0.3（或直接关掉）
ADetailer denoise: 0.30（原来 0.45）如果实在不能关（有些工作流靠它修眼睛），权重压到 0.3，只让它修明显的对称错误，不让它磨纹理。
Step 2：Prompt 里显式要皮肤质感
正向 Prompt 加：
(skin pores:1.1), (natural skin texture:1.2), (visible peach fuzz:1.0),
slight skin imperfections, fine wrinkles, subtle moles, natural micro-shadows,
(realistic skin detail:1.15), unretouched photograph, no filter冒号-权重把这些词的存在感拉到能压过磨皮偏向。
Step 3：加胶片颗粒和模拟胶片线索
(film grain:0.7), Kodak Portra 400, 35mm film, slight noise,
ISO 800, analog photography, slightly grainyKodak Portra 400、Fujifilm Pro 400H、Cinestill 800T、Ilford HP5 这些胶片名在训练集里都带颗粒关联。挑一个稳定用就行。
Step 4：负向 Prompt 拦塑料感（仅 SD 系）
负向 Prompt 加：
plastic skin, airbrushed, overly smooth, smooth skin, perfect skin,
flawless skin, beauty filter, retouched, doll-like skin, CGI skin,
3d render skin, wax figure, mannequin skin, no pores主动排斥磨皮偏向。权重正常即可，1.0 就够强。
Step 5：还是太光滑就后期补颗粒
把图丢进任意图像编辑器加噪：
Photoshop：Filter > Noise > Add Noise，Gaussian，1.5%-2.5%，单色
Affinity：Filters > Noise > Add Noise，2% Gaussian
Lightroom：Detail > Grain，数量 25，大小 25，粗糙度 50后期补颗粒能救回一张”差一点点就好”的图，省得整套流程重跑。
预防建议
- 全局默认把 CodeFormer / GFPGAN 设到 0.3，只在个别图上手动调高
- 存一个”皮肤质感”Prompt 块：
(skin pores:1.1), (natural skin texture:1.2), (film grain:0.6)，每张人像都默认追加 - 人像 Prompt 里彻底避开
flawless、perfect、smooth、airbrushed - 商业人像按最终分辨率 1.5 倍渲染再缩放——降采样比放大更能保住颗粒
- 给常用 checkpoint 做一份 CodeFormer 0.2 / 0.4 / 0.6 / 0.8 / 1.0 的对比表，看清磨皮从哪个权重开始失控