小红书种草一旦”像广告”就完——清一色五星、罗列功能不讲场景、没有”我亲身试过然后……”那个瞬间，笔记就沉了。平台奖励的是像朋友给你发消息推荐的语气，不是新闻稿。下面这些 Prompt 强制：第一人称、具体场景、1-2 个诚实缺点、利弊框架来立信任（哪怕是合作笔记也能用）。短视频二次分发可配 TikTok 钩子 Prompt。
这套 Prompt 适合用在哪
- 品牌合作种草
- 创始人自推
- KOC 种草
- 新品发布种草
- 细分类目种草（美妆 / 生活 / 美食 / 数码）
1. 日常切片场景
为 {product} 写小红书种草笔记。结构：真实日常切片，{product} 解决了一个具体瞬间。≤300 字。含：场景、之前用什么、为什么换、1 个诚实缺点、谁会爱。2. 7 天初体验
为 {product} 写"用了 7 天"种草笔记，250 字。结构：第 1 天预期、第 3 天惊喜、第 7 天结论。含 2 个亮点 + 1 个仍在犹豫的点。3. 与常用款对比
我用 {常用款} {时间} 了，现在试 {新款}。写 280 字对比种草。各维度诚实指出谁赢。不要全给新款五星。4. 针对具体问题
我有具体问题 {粘贴}。写 280 字讲 {product} 怎么解决。含：之前尝试过的失败、关键转折瞬间、2 个 caveat。5. 平价 vs 大牌
我同时试了 {category} 的平价（{价格}）和大牌（{价格}）。写 300 字对比种草。诚实给 {persona} 多花的值不值。6. 肤质 / 体型 / 适配特化
为 {受众，如干皮 / 小个子 / 敏感头皮} 写 250 字 {product} 种草。明确该这么做、不要那么做。7. 日常流程嵌入
写 280 字讲 {product} 怎么嵌入我的 {流程——护肤 / 早晨 / 做饭}。给使用顺序、不能搭配什么、放大效果的时机小技巧。8. 蜜月期过后的诚实回访
我用了 {product} 60 天。写 250 字诚实回访：3 件兑现宣传的、2 件没兑现的、1 件早知道就好的。诚实 > 全方位赞美。9. 小红书标题生成
为我的 {product} 种草笔记生成 8 个标题。用小红书有效格式：提问、数字（"3 个 X 我不会再回头"）、情绪、before/after 钩子。尽量 ≤16 中文字符。10. 话题 / hashtag 组合
为我 {category} 种草笔记建议 12 个话题 / hashtag，按曝光排序。混合：细分、人群、场景、长青。不要泛灌水标签。11. 利弊框架立信任
写 280 字种草，以"先说一句不会撒谎——优缺点都摆"开头。然后 3 优 + 2 缺。结尾说适合 / 不适合谁。让带货笔记可信。12. 二次分发到 TikTok / Reels
下面是我的小红书种草。请二次分发：(a) 60 秒 TikTok / Reel 脚本；(b) Instagram 文案 + 4 张轮播说明；(c) 6 条 X 线程。保持诚实语气。
{粘贴}13. 品牌合作披露版
写一篇含 #广告 / #合作 披露的种草笔记。≤280 字。保留真实感。说出"不收钱也会说"的话，标出品牌 brief 与我真实体验不一致的部分。容易踩的坑
- 一味五星没有缺点——读者一闻就是广告，划走
- 没有真实场景或背景——只有功能列表，没有”我试了然后……”
- 罗列功能而不是讲一个能体现功能的瞬间
- 把 #广告 / #合作 披露藏起来或埋在底——平台限流，读者也能察觉
- 同一模板被回收到完全不相关的多个产品上
- 封面图和标题和同赛道每一篇都长一样——零停滑