个人品牌翻车，往往停在”我是一个分享 [话题] 的 [角色]”。这是标签，不是品牌：没人能预测你下一条会发什么，自然也没人愿意 follow。下面这 12 个 Prompt 强制你拥有具体观点、能守住的 niche，以及一份明确”不做什么”的清单。发送前先把所有 [方括号] 占位符换成你自己的信息。要把这些压成一句话时，配合 个人品牌一句话工作流 一起用。
一句话总结
- 按顺序跑：语气（1）→ niche（2）→ 定位（3）→ 内容支柱（4），因为每一步的输出都是下一步的输入。跳着用只会得到通用废话。
- 语气和 bio 类的活，Claude Sonnet 4.6 最能贴住你粘贴的真实样本、默认腔调最不机械；要犀利的钩子和 tagline，GPT-5.5 通常更狠。两家都能免费先试（Claude Free、ChatGPT Free），再决定要不要花 20 美元/月升 Pro / Plus（2026 年 6 月）。
- Prompt 里直接写死了各平台真实上限，省得你事后手动改：X（推特）简介 160 字符、LinkedIn 标题 220 字符、LinkedIn About 上限 2,600 字符 但只有前 约 300 字符 会在”查看更多”前显示（截至 2026 年 6 月）。
- 单条价值最高的是 #12 “只有我会发吗”测试。它能剥掉那些让你这一 niche 里 50 个账号听起来一模一样的 AI 填充。
用哪个模型
| 任务 | 推荐（2026 年 6 月） | 原因 |
|---|---|---|
| 语气 + bio（Prompt 1、5、9） | Claude Sonnet 4.6 | 最会贴合你粘贴的写作样本，默认腔调不那么平 |
| 钩子、tagline、定位（3、10） | GPT-5.5 | 标题和 CTA 更带劲 |
| 跨大量帖子的审查（11） | Gemini 3.1 Pro 或 Claude | 1M token 上下文一次性塞下整个内容库 |
请粘贴真实样本，而不是对样本的描述。模型只能模仿它读得到的语气。
这套 Prompt 适合用在哪
- 独立创作者 / 顾问
- 在建立 presence 的求职者
- 独立创始人
- 转行的人
- 刚开始用 LinkedIn 的高管
1. 3 个语气词 + 3 个明确反义
目标受众：{persona}。
我已有的内容样本：{粘贴 3 篇}。
请把我的语气钉成：3 个语气形容词 + 3 个明确反义（我"不是"什么）。
每个形容词：1 句话从样本里举证。
每个反义：1 句话说明读者永远不该从我这里看到什么。
输出 2 列表格（是 / 不是），3 行。2. 三角法定 niche
背景：{摘要}。
兴趣：{清单}。
市场信号：{我注意到的——被反复问到的、信息流里缺失的}。
请在三者交叉处给 3 个候选 niche。
每个：
- 服务谁（1 句 persona）
- 12 个月后会因为什么被知道
- 最大风险 / 我会讨厌它的地方
- 1 句"是否在 niche 里"的判断式
按可防御性排序，不按市场大小。3. 定位句的 5 个版本
niche：{niche}。受众：{persona}。我的方法：{差异点}。
请写 5 句定位："我帮 [受众] [结果]，方式是 [方法]。"
约束：
- 每句 ≤20 字
- 不许有套话（"释放潜能""下一阶段""10x"）
- 结果要可衡量或可观察
- 方法要具体到我，不能通用
挑出 Top 1，说为什么。4. 内容支柱（3-5 个）
niche：{niche}。语气：{voice}。平台：{platform}。
请建议 3-5 个可以反复轮换、又不显重复的内容支柱。
每个支柱：
- 1 句定义
- 5 个示例帖标题（混合格式——故事、清单、犀利观点、拆解）
- 1 个我不该加的支柱及理由
最后输出一张 12 周编辑日历（每周 1 帖）。5. 4 种长度的 bio 包
这几个长度对应 2026 年 6 月各平台的真实上限：X 简介上限 160 字符、LinkedIn 标题 220 字符、LinkedIn About 上限 2,600 字符（但只有前约 300 字符会在”查看更多”前显示，所以要把重点放最前面）。
我的信息——背景：[bg]，niche：[niche]，语气：[voice]。请写 4 个 bio：
1. X（推特）简介，最多 160 字符
2. LinkedIn 标题，最多 220 字符
3. 60 字播客嘉宾介绍（第三人称）
4. LinkedIn About：前约 300 字符必须抓人，全文最多 2,600 字符
约束：不许有"热爱"、不许有"结果导向"、不许罗列流行词技能。
About 版结尾说"follow 我能持续得到什么"。6. 视觉识别建议
基于我的 niche（{niche}）与语气（{voice}），请给出：
- 1 个颜色方向（1 主色 + 1 辅色，含十六进制）
- 1 种字体氛围（1 个标题字体 + 1 个正文字体，要具体名字）
- 1 种摄影风格（光线、构图、道具）
- 1 个要避开的——也就是这一 niche 里被用烂的视觉
每条 1 句话解释为何能呼应语气词。7. 反品牌清单
帮我把反品牌定下来：
- 5 个明确不发的话题
- 3 个我绝不想听起来像他们的账号（点名）
- 1 种 niche 里常见但我拒绝做的行为（比如 listicles、踩同行）
- 1 类我可以放弃的受众
每条 1 句话说明这为什么保护品牌。8. 从旧到新的迁移
我要从 {旧 niche / 语气} 转向 {新 niche / 语气}。
粉丝量：{数字}。渠道：{清单}。
请规划迁移：
- 90 天时间表，按周列里程碑
- 1 个"宣告转向但不道歉"的帖子模板
- 内容怎么处理：保留 / 归档 / 删除
- 每个渠道 2 行 bio 更新
- 3 个改版风险及对应缓解
9. 一页式品牌简报
把我的品牌压成一页 brief，让设计师或代笔能直接照做。
栏目：
- 受众（是谁，更重要的是不是谁）
- 承诺（每帖都会兑现的东西）
- 语气（3 个形容词 + 语气规则）
- 视觉线索（颜色、字体、画面）
- 内容支柱
- 禁用词与禁用行为
- 1 个我会写的示例标题 / 1 个我永远不会写的
输出纯 markdown，不要废话。10. 签名格式 / 系列栏目
基于 niche {niche} 与语气 {voice}，请给 3 个签名格式，每周复用，让品牌一眼能被认出。
每个格式：
- 开头 hook 结构（前 2 行）
- 正文形状（编号 / 故事 / 前后对比 / 拆解）
- 收尾签名句
- 一篇完整示例
格式要可复用但不能落入模板化的口号感。11. 审已有内容
下面是我最近 10 帖和现在的 bio。
请对照品牌简报审：{粘贴 brief 摘要}。
每帖标注：
- 在品牌内 / 漂移 / 偏离
- 1 句话理由
- 漂移的给 1 条改写建议
末尾：让品牌不一致的 3 个最大模式，按影响排序。
{粘贴帖子}12. “只有我会发吗”测试
下面是一条草稿。
请做原创性测试：
- 我这一 niche 里另外 50 个账号会不会写出类似的？（是 / 否 + 原因）
- 哪部分是只属于我的（视角 / 故事 / 数据 / 犀利观点）？
- 哪部分是任何 LLM 都会输出的填充？
- 重写：只保留"只属于我"的部分。
输出：原稿、改写、1 句话说改了什么。
{粘贴帖子}容易踩的坑
- “我分享
[话题]的想法”型定位——一万个账号都成立 - 没有反品牌，导致信息流随热点漂
- 视觉与文字互相打架（暖文案配冰冷企业图）
- niche 太宽，每条都在跟所有人卷
- 改版前不告诉老粉丝，然后困惑互动为啥崩
- 只给一句话描述就让模型替你定 niche，而不是粘贴真实样本和真实市场信号
常见问题
2026 年做个人品牌语气，用哪个模型最好？ 语气和 bio 类的活，Claude Sonnet 4.6 最能贴住你粘贴的写作样本，默认文案也最不通用；要犀利的 tagline 和钩子，GPT-5.5 通常更狠。两家都有免费档，付费档都是 20 美元/月（Claude Pro、ChatGPT Plus，2026 年 6 月）。把 Prompt #1 在两边各跑一遍，留下更像你的那个。
AI 写的 bio 会不会很套路？ 如果你只给一句话描述、又直接收下初稿，那一定会。这套 Prompt 把解药内置了：喂真实样本（Prompt 1）、明确禁套话（Prompt 3 和 5）、最后用原创性测试收尾（Prompt 12），它会重写草稿、只保留只属于你的部分。
Prompt 该按什么顺序跑？ 语气（1）→ niche（2）→ 定位（3）→ 内容支柱（4）。每一步的输出都是下一步的输入，整条链才会一致。bio 包（5）和一页式简报（9）放最后，等地基打好再做。
每个 bio 该写多长？ 对齐平台上限，事后就不用再剪：X 简介 160 字符、LinkedIn 标题 220 字符、LinkedIn About 2,600 字符且前约 300 字符负责抓人（2026 年 6 月）。Prompt 5 一次就按正确长度生成这 4 个。
免费档够用吗？ 够。这里每个 Prompt 都能在一次短对话里跑完，远在 Claude Free 和 ChatGPT Free 的额度内。只有当你想一次性审查整个内容库（Prompt 11）时才需要付费档——这时 Gemini 3.1 Pro 或付费 Claude 的 1M token 上下文会帮上忙。
上面用到的各平台上限，可参考 LinkedIn 官方的 资料填写帮助（标题与简介字段）。