这篇主要解决什么问题
大多数 AI 图片 prompt 要么太泛要么太长。正确结构让你 1-3 次生成就拿到可用图。
这篇适合谁看
用 Midjourney、ChatGPT 图片生成、DALL-E、Stable Diffusion 或任何现代 AI 图片工具的人。
什么时候适合用
需要特定用途的图（博客头图、社交图、广告素材、插图）。
什么时候不建议用
纯探索想被惊喜——宽松 prompt 更合适。
具体步骤
- 主体：一个具体名词。“一只坐在岩石上的红狐狸”不是”一只动物”。
- 风格：一个命名参考。“水彩插画”、“1970 年代胶片”、“等距矢量”。
- 构图：东西在画面里的位置。“主体居中，低角度，三分法”。
- 光线：决定观众的感受。“温暖的黄金时段侧光”、“冷阴天散射光”。
- 情绪：2-3 个形容词。“平静、忧郁、亲密”。
- 用途：宽高比、用在哪。“1200x630 博客头图，不加文字”。
- 生成、对照目标、第二轮只改一个组件。
建议的操作流程
“远程办公”博客头图：5 组件 prompt + 1200x630 → 4 个版本 → 最接近 → 只调光线 → 成。如果你专门用 ChatGPT 出图，可以看ChatGPT 图像生成实战工作流，对照在该界面里”每轮只改一个变量”的迭代节奏。
容易踩的坑
- 一大段描述所有要求。多数模型超过 80 词开始忽略。
- 风格 + 风格 + 风格。选一个命名风格，不要叠三个。
- 忘了宽高比。1:1 生完发现要 16:9 白干。
- 让它在图里加字。文字渲染不稳定，编辑器里加。
进阶技巧
- 好用 prompt 存模板。每次只换一个变量。
- 品牌一致：风格 + 光线固定，只变主体。
- 人物：“candid”（抓拍感）经常比”portrait”更真。
可直接复制的 Prompt
主体：{具体物体}
风格：{命名风格或年代}
构图：{取景、角度}
光线：{方向、情绪、色温}
情绪：{2-3 个形容词}
用途：{宽高比、目的、是否加字}FAQ
- 哪个工具图最好？: 看风格。艺术 Midjourney 强，ChatGPT image / Sora 跟 prompt 强，Stable Diffusion 细控强。在你的风格上实测。
- 为什么同 prompt 每次结果不一样？: AI 图片生成是随机的。能存 seed 就存，从同 seed 迭代。