这篇讲什么
Midjourney 是市面上风格最”有主见”的图像生成器——这在你想要”调调”的时候很好用，在你想要”控制”的时候很折磨。这篇是一份能让一个全新用户在 30 分钟内从盯着空白 prompt 框跑到产出可用图的速查：prompt 公式、真正起作用的 5 个参数、以及高手在用的迭代闭环。
本文涉及的工具 / 概念：
- Midjourney: 主流 AI 图像生成产品，以高质量风格化输出闻名，通过 prompt 加后缀参数（
--ar、--style、--sref）控制。
这篇适合谁看
Discord 或 midjourney.com 网页端的 Midjourney 新人。不需要任何 image prompt 经验，但需要有”主体 + 风格 + 灯光”这样的基础心智模型。
什么时候适合用
注册完、付完基础档、前 10 条 prompt 跑出来的全是网上吐槽过的那种俗气 stock 风格——这篇就是为接下来的第 11-20 条 prompt 写的。
开始前准备
- 至少订 Basic 档（约 $10/月）——免费 trial 点数很快用完，且不含最快的模型。
- 新人优先用网页端（midjourney.com/explore）而不是 Discord——UI 迭代体验差太多。
- 先想清楚用途：缩略图、首屏大图、角色参考、情绪板。每种需要不同画幅和风格化强度。
- 打开 Explore 找 3 张你喜欢的图。后面用
--sref做风格参考。
具体步骤
- prompt 写成一句话：主体 + 风格 + 灯光 + 镜头。例：
bookstore at golden hour, warm window light, 35mm photographic, shallow depth of field。 - 加
--ar控制画幅。--ar 16:9首屏、--ar 9:16竖屏、--ar 1:1缩略图。默认是正方形。 --style raw降低风格化 ——想要照片感时用。不加的话 Midjourney 会往插画风方向推。- 一次重跑只改一个变量。 太饱和就把
vivid去掉、加muted palette——别同时换主体。 --sref [URL]做风格迁移，参考你自己的图或 Explore 里的图。这是锁系列风格最快的方法。- 挑定最终候选再 upscale。 Upscale 耗点数也会锁死构图。
真正起作用的 5 个参数
--ar W:H—— 画幅。永远设；默认正方形。--style raw—— 减少 Midjourney 自带风格、更照片感。产品图、写实首选。--stylize N（缩写--s N）—— 0-1000。越高越艺术自由发挥。默认 100。品牌项目 50-150，艺术 250-500。--sref URL—— 风格参考。锁系列美学，不用每次重写 prompt。--cref URL—— 角色参考。保持人物 / 角色一致。配--cw 100加强约束。
其他（--chaos、--weird、--tile）都是小众，第一遍可以忽略。
建议的操作流程
Explore 找灵感 -> 抓 1-2 个 sref URL -> 写主体 + 风格 + 灯光 + 镜头 -> 加 --ar + --style raw -> 生成 4 张变体 -> 选 1 张、只改一个变量再跑 -> 最终 upscale。学习期一张成品预算大约 15 条 prompt。
FAQ
- Discord 还是网页端？: 网页端，除非你特别想要社区氛围。网页快、历史可搜。
--style raw和不加 style flag 差别？: 不加，Midjourney 会套自己的”家味”（暖、略带绘画感、戏剧光）。加上后更接近照片或你字面描述的样子。- 为什么我的图都”很 Midjourney”？: 降
--stylize、加--style raw、在 prompt 里指名某个具体摄影师或导演的风格（“in the style of Wes Anderson framing”）。 - 怎么做一致的角色？: 用
--cref引用你最满意那张的 URL。2026 年别期待完美——脸型能保留，细节会漂。 - 有 API 吗？: 官方 API 受限；生产 pipeline 现在还是 V6/V7 网页 UI 或第三方封装。
- 能在图里写字吗？: 一般——1-3 个词大致能行，长文本会扭。海报带文案就先生成视觉，再到 Figma 里加字。
容易踩的坑
- 堆 10 个风格词（“cinematic moody atmospheric dramatic ethereal…”）——模型只挑 2 个，其余忽略。
- 不写
--ar——默认正方形会毁掉任何首屏 / banner 用途。 - 用一长串逗号分隔的词去过度控制——写一句完整的话，解析器对意图把握更好。
- 太早 upscale——还没探索就把构图锁死。
- 忽视
--sref——它是品牌一致性最大的杠杆。 - 把每张输出都当成品——工作流是”生成 16 张选 1 张”，不是”生成 1 张就指望”。
相关阅读
标签: #教程 #Midjourney #图像生成 #入门