任务场景
14 天后考试。考纲比你能给的时间多，你还要上班 / 上课 / 兼顾家庭。你要一份对你”真实可用小时数”诚实的计划，把时间花在弱项上，并且含模拟考——而不是那种假设你每天 12 小时空闲的精致表格。
哪些情况适合让 AI 来做，哪些情况不要
AI 善于排主题顺序、分配时间、按间隔重复插复习日。但它不知道”你”哪些主题真的难——那需要你自己先做诊断。先花 30 分钟做自评：每个主题给 1-5 分的信心打分。不做这步，AI 会按”它觉得难”来分配时间。如果你主用 Gemini，Gemini 学习工作流演示了如何把考纲和信心评分一次喂进对话。
需要给 AI 的输入信息
- 完整考纲主题 + 你对每个主题的 1-5 信心打分
- 距考试天数（准确）
- 真实可用学习小时数：工作日 X，周末 Y
- 有几份真题 / 模拟卷
- 真实考试形式：选择题 / 论述 / 计算 / 口试
- 不可移动的日子：婚礼、工作截止、生病的那一周
可直接复制的 Prompt
帮我做考试复习计划。
考纲主题 + 信心（1-5）：<列表>
距考试：<天数>
每天学习小时：<工作日 X / 周末 Y>
手头模拟卷：<数量 + 来源>
考试形式：<MCQ / 论述 / 计算 / 口试>
不可移动的日子：<列表>
请输出：
1. 按天计划，两列：当日重点主题 / 复习主题
2. 至少 2 次完整模拟考日，含批改时间
3. 每 5 天留 1 个 buffer 日，应对滑期
4. 每周重排检查点，3 个问题
5. 第一天最该先攻的"高杠杆主题"
6. 如果丢了 2 天，砍掉哪些内容
信心 1-2 的主题，时间是 4-5 的两倍。间隔复习：每个主题在第 +1、+3、+7 天再过一次。时间极短的变体：“同样要求，但只剩 7 天——假设我覆盖不完，明确告诉我该战略性放弃哪些。“
建议让 AI 输出成什么样
一张简洁表：日期 / 主攻主题 / 复习主题 / 小时 / 完成？。模拟考用醒目标记。“战略性放弃”建议用单独的 callout，不要藏在表格里。
怎么判断 AI 的方案能不能用
- 总小时数和你说的每日小时数对得上，没有”周六突然 9 小时”的彩蛋
- 信心 1-2 的主题时间比 4-5 的多
- 模拟考后面跟批改日，不是只写”做模拟”
- buffer 日存在，且没被预先填满
- 每周检查点是 3 个能诚实回答的问题，不是复盘仪式
容易踩的坑
- 没 buffer 的计划——一天滑就连环放弃
- 没模拟考——你”看上去会”，但限时下做不出来
- 每个主题平均分配——结果周六在复习已经会的
- 让 AI 凭空编真题题型——必须对照你真实考试形式
- 当天既学新内容又复习同一主题——两者要分日交替
FAQ
- 第一次模拟考几号合适？ 第 4-5 天，哪怕你觉得没准备好。意义就是早暴露 gap。
- AI 能改我的模拟卷吗？ 选择题可以；论述需要你的评分标准。把 rubric 也喂给它，或者你自己改。
- 错过一天怎么办？ 提前跑一次重排，别”补昨天”，直接 re-plan。
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