任务场景
这周要拍一条 5-10 分钟的 YouTube。手写脚本要 2-4 小时，而且最关键的前 30 秒最容易写砸。靠一套靠谱的 AI 流程，15 分钟就能拿到带 Hook、留人节奏、B-roll 提示、明确落点的脚本初稿，把剩下时间花在改稿和拍摄上。
适合个人创作者、教育博主、独立 SaaS 创始人、把 YouTube 当流量入口的所有人。
哪些情况适合让 AI 来做
知道目标观众、知道你的一句话承诺时最合适。模型擅长把内容切成 act1/2/3、提 B-roll 建议、用具体例子写 cold open。
二次利用也很好用：把一个 60 分钟播客转写丢进去，让模型抽出最精彩的 3 个点写成 7 分钟脚本。
什么时候不要完全依赖 AI
你是出镜人，永远不要照念 AI 的句子——听起来像谁都不是。每一句都要用自己的口吻重写。AI 也不懂你频道的梗、独特视角、内行信息。
涉及心理健康、金融、医疗等敏感话题时，不要不经专家审核就发。
需要先给 AI 的信息
- 主题 + 你具体的切入角度
- 观众：是谁、已经知道什么、还不知道什么
- 承诺：看完能做什么或相信什么
- 时长：目标分钟数 + 目标字数（中文口播约每分钟 220-260 字）
- 你欣赏的 2 个频道、你觉得无聊的 2 件事
“你觉得无聊的事” 是被低估但非常重要的一项。
可直接复制的 Prompt
你是 YouTube 脚本作者。请写一条 {target_minutes} 分钟脚本。
主题：{topic}
切入角度：{sharp_angle}
观众：{who_they_are_and_what_they_know}
承诺：{what_they_can_do_after}
口吻参考：{channel_1}、{channel_2}
避免：{what_bores_you}
结构：
- 0:00-0:15 Cold open：一个具体场景或反直觉断言。不要 "本期视频……"
- 0:15-0:30 Hook：说出承诺 + 暗示落点
- Act 1（约 25%）：用具体例子立靶
- Act 2（约 50%）：核心内容——3 个子点，每个配 1 个具体演示或画面
- Act 3（约 20%）：落点 + 一个可执行下一步
- 30s 收尾：CTA + 推荐下一支视频
每 60-90 秒加一次留人节奏（节奏切换 / 前文回扣 / 提问）。
B-roll 在行内标 [B-ROLL: ...]。
画面字幕标 [TEXT: ...]。
目标字数：{minutes * 240}。建议让 AI 输出成什么样
带时间戳、B-roll 标记、画面字幕的脚本。段落要短（1-3 句），方便看提词器不掉行。
CTA 和 “下一支视频” 推荐要清楚标出来，剪辑师能直接找到。
怎么判断 AI 的结果能不能用
带秒表念一遍。偏离目标超过 20% 就增删。重点检查前 30 秒：开篇没上下文也立得住吗？看到第 15 秒你自己还想继续看吗？
再数留人节奏：大约每 75 秒一次。如果全是提问或全是回扣，就换种方式。
容易踩的坑
- 开头是 “本期视频我要跟大家说……”（留存直接掉）
- 没有留人节奏，60 秒、180 秒处大量流失
- 没标 B-roll，剪辑时间翻三倍
- 承诺了视频却没兑现
- 照念 AI 句子，听起来像机器人
下一步怎么改得更好
YouTube Studio 看 30 秒留存。每条视频发完，把脚本和留存曲线一起再喂给模型，问 “留存哪里会掉、为什么”，下一支脚本就按反馈改。
FAQ
- 能让 AI 写缩略图文字吗？可以，让它出 5 版，挑那条反直觉、或承诺具体收益的。
- 怎么保留自己的风格？亲手重写 cold open 和收尾，这两段最承载人格。
- 短视频呢？格式不同节奏不同，看下方相关阅读里的 Shorts 模板。
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