任务场景
待写列表里躺着一个博客主题，但你没立意、没结构、不知道从哪儿下笔。你想要的是真正能落地的大纲：标题、引言、5-7 个 H2 段落（每段下面有要点），加一个清楚的 CTA。不是那种”放到同类目下任何一篇都能用”的通用清单。
哪些情况适合让 AI 来做
- 你每月发 2-10 篇，瓶颈在”结构”。
- 你对主题熟，但难以组织。
- 你想在动笔前先比较 2-3 个立意。
- 你在搭内容日历，需要批量出大纲草稿。
什么时候不要完全依赖 AI
- 原创研究类。结构可以让 AI 出，但立意只能来自你自己的数据 / 访谈。
- 有个人立场的观点文。立意是全部，AI 替你写的立意会很通用。
- AI 训练数据稀薄或过时的小众领域。
需要先给 AI 的信息
- 一句话主题（不是”效率”，而是”为什么我们要把周三定为只开一个会的日子”）。
- 读者：身份、水平、已经知道什么。
- 字数目标：800 / 1500 / 3000。
- 一句话立意。如果没有，让 AI 先出 3 个立意供你挑。
- 想引用的锚定资料或数据（可选）。
可直接复制的 Prompt
为博文出大纲。
主题："{topic}"
读者：{身份 + 水平}
字数：{n} 字
立意：{一句话立意，或写 "先给 3 个立意备选"}
锚定数据 / 资料：{可选}
输出：
- 备选标题（3 个）。
- 引言（1-2 句副标）。
- 5-7 个 H2 段落。每段：标题 + 3-5 条要点。
- 建议的 CTA。
- 一段说明这个结构为什么这样排。
限制：
- 不要"通用开场"段，第一段就进入立意。
- 不要"总结回顾"类的结尾 H2，结尾要落到行动或含义上。建议让 AI 输出成什么样
好大纲读起来是这样：立意先行的开头，5-7 个各自有存在理由的 H2，段落之间不重叠，CTA 贴合读者当下的下一步动作。两个 H2 能合并就合。一个 H2 凑不出 3 条实质要点，就是水段。
怎么判断 AI 的结果能不能用
- 不是你来写，另一个人能从这份大纲写出连贯文章吗？能就过关。
- 每个 H2 是否都在推进立意，还是有几段只是”背景铺垫”水文。
- CTA 是否匹配读者大概率的下一步行为（订阅 / 试工具 / 转发 / 留言）。
容易踩的坑
- 不给立意就要大纲。最后拿到一篇维基形态的稿子。
- 8 个以上的 H2。大多数博客读者第 5 段就开始跳读。
- 加”总而言之”那种结尾 H2。现代读者扫读，回顾会让人不耐烦。
下一步怎么改得更好
把你最满意的 5 份大纲存成模板复用。每篇发出去之后，注意哪些段被跳读（有滚动深度数据就用上）。回喂给 AI：“读者在第 4 段流失，请把要点提前。“
FAQ
- 能一次让 AI 出大纲 + 全文吗？可以但风险高，先出大纲能在写 2000 字之前砍掉弱段。
- 大纲应该多长？大约每 8 字成稿配 1 字大纲。
- 让 AI 顺便推荐内链锚点？加一句”建议 3-5 个内链锚点”即可。
- 还没具体题目、只有一个模糊主题怎么办？先对主题跑AI 选题脑暴，再对最强的 1-2 条做大纲。