内容日历翻车在两个极端：过度规划——每周二的 slot 提前 4 周锁死，昨天炸的热点没位置；或不规划——“到时候再说”，节奏直接断。下面这些 Prompt 卡在中间——支柱与主题锁死、约 30% 时段留给反应式。锁 4 周排期前，通常先跑一次 AI 竞品内容拆解更划算——这样日历能精准打你最强对手没覆盖的空白。如果整月围着一个 campaign 转，先用 AI Campaign 构思工作流出主概念，日历里的每个 slot 就只是同一个概念的执行，而不是一堆散点。如果排期里有播客一集，先用AI 播客剧集大纲工作流把那一集结构画好再去约嘉宾。
这套 Prompt 适合用在哪
- 独立创作者
- 品牌社媒
- newsletter 编辑
- 小营销团队
1. 4 周日历
支柱：{清单}。节奏：{每周 N 帖每平台}。请出 4 周日历：每帖含平台、支柱、格式、hook 角度、状态占位。2. 主题周
本月主题：{theme}。请构 4 周日历，每周一个子主题。每周混合常青 + 热点。3. 复用计划
我有 1 篇长博客（粘贴）。请规划所有衍生：短视频、长贴、轮播、newsletter。2 周日历。
{粘贴}4. 与产品路线图挂
产品上线：{时间表}。请围绕里程碑建日历：上线前预热、上线周放大、上线后教训。5. 反应式时段
4 周日历，请建议留 30% 容量给反应式（行业新闻、热点）。标"反应日"时段。6. 发布倒计时
{产品} {D} 发布。请构 6 周倒计时：T-6 至 T-0 至 T+2 周。每个：平台、格式、信息。7. 低表现后调整
上周表现差。洞察：{什么扑街、什么有效}。请调下 2 周：砍不共鸣的、加码有效的。8. 月度回顾
上月日历 + 指标（粘贴）。请出：Top 3 + 原因、Bottom 3 + 原因、下月改什么。
{粘贴}9. 按平台校准节奏
我的平台：{清单}。每周可投入：{小时}。请评估我目前的节奏（{粘贴}）是否可持续：标出哪些平台节奏撑不住，给每个平台一个可持续节奏。最后给"必须砍一个的话砍哪个"。10. 排期前的支柱平衡审计
我的支柱：{清单}。下面是最近 30 条（{粘贴标题}）。请按支柱统计条数，对比我设的优先级。任一支柱占比 >40% 或 <10% 都标出。给未来 4 周一个均衡分配建议。11. SEO 锚定的月度排期
本季目标关键词：{粘贴 10 个 + 月搜索量}。请排 4 周日历，把每个长文 slot 映射到一个关键词（搜索意图 + 难度匹配），社交 slot 派生格式。任何对本月过难的关键词请标出并给长尾变体。容易踩的坑
- 4 周每个 slot 提前锁死——昨天的热点没位置
- “到时候再说”式无规划——内容掉链子节奏断
- 不看上月指标，flop 反复出现
- 每天同一格式——多数平台算法惩罚单调
- 不审支柱平衡——某个支柱悄悄占 70%，观众疲劳
- 节奏按野心定不按容量定——第 3 周累，第 4 周空