任务场景
你发 3-5 个平台。没日历的话周日崩、周三烧没了。通用 30 天日历第二周就死，因为它假设你每一格都满精力。任务是一份 4 周日历，按 60% 常青（已规划、可复用）、30% 反应式（占位，留给当下热点）、10% 实验混合——并明确哪些跨平台、哪些不跨。
哪些情况适合让 AI 来做，哪些情况不要
AI 善于排日历结构、提常青支柱、为同一 idea 提平台原生角度。但它预测不了”哪个热点会火”——把那些保留为占位，不要安排具体内容。把你的过往表现和真实节奏喂给它；否则它做的是一支全职团队的日历，不是你的。
需要给 AI 的输入信息
- 平台和节奏（X 每周 3 / IG 每周 5 / YouTube 每周 1）
- 你的 3-5 个内容支柱
- 过去 5 条爆款 + 数据
- 即将发生的真实事件（上线、季节、个人里程碑）
- 精力现实：你一周能满精力发几条 vs 多少要复用
- 品牌语气 + 禁用语
可直接复制的 Prompt
做一份 4 周创作者内容日历。
平台和节奏：<列表>
内容支柱：<3-5>
过去 5 条爆款 + 数据：<列表>
窗口内即将发生：<列表>
满精力时段（每周）：<number>
品牌语气和禁用语：<列表>
混合：
- 60% 常青（预规划、可复用）
- 30% 反应式（仅占位——标"用当时热点"）
- 10% 实验（新格式 / 新支柱）
请输出：
1. 4 周按平台的格子
2. 每条：角度、格式、hook、平台、可派生到哪些平台
3. 每周的"脊柱内容"——其它内容围绕它
4. "留空"规则——每周至少留 2 个反应式时段，当天才填
5. 各平台风格说明——同一 idea 在不同平台改什么
6. 4 周里基于过去 pattern 最可能爆的一条
排 4 周，期望发 3 周。标出可跳过的时段。变现导向：“给每条标漏斗位置——认知 / 考虑 / 转化 / 留存——确保没有一周全是认知。“
建议让 AI 输出成什么样
4 周格子（行 = 周、列 = 天、单元格按平台拆）、支柱单独列、每周”脊柱内容”标注、第 1 周的派生地图（哪条变成第 2 周的内容）。
怎么判断 AI 给的结果能不能直接用
- 比例符合 60/30/10
- 反应式时段是占位，不是已定
- 每个平台版本在 hook 和长度上都不同，不是只换字数
- 每周脊柱真的常青
- 满精力时段数和你说的一致
容易踩的坑
- 没反应式时段——错过热点
- 没派生计划——每条都从零做
- 每平台同格式——每个都拉胯
- 排得太密——Pinterest 级日历第 2 周就死
- 忽略过去 pattern——按”希望火”排
- 让 AI 编”国家蛋糕日”——所有日期都核
实操加深
做「用 AI 做创作者内容日历：常青 / 反应式 / 实验的 60-30-10 混合」这类任务时，AI 输出质量主要取决于输入包是否完整。至少给它受众、原始材料、目标格式、你要做的决策，以及一好一坏两个参考。第一轮先要求保留事实，第二轮再优化结构、语气或表达，不要让模型一边猜事实一边润色。
拿到结果后单独做一次复核：有没有遗漏限制、编造细节、行动项不清、语气和真实场景不符。最终稿最好能马上使用，包含明确对象、下一步和判断标准，而不是还需要别人重新解释一遍。
FAQ
- 多久重排？ 每 30 天。周度小调。
- 丢了 2 周怎么办？ 重排，不要追回。追回会进入疲惫螺旋。
- AI 写具体内容吗？ 日历阶段只出大纲；具体稿子在发的那周再写。
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