薪资谈判翻车通常是两个原因之一——锚了一个自己撑不住的数字，或者反击靠”我需要这么多”而不是市场数据。下面这些 Prompt 给你关键时刻的具体脚本：被问范围时的回避、有依据的反击、不靠 bluff 提起竞争 offer、以及为未来留门的走人话术。配合 Recruiter 回复 Prompt 做整轮沟通。
这套 Prompt 适合用在哪
- 终轮薪资电话与 offer 谈判
- 晋升 / 调级对话
- 反向 offer 场景（现东家或竞争公司）
- 股权 / 底薪 / sign-on 的重新平衡
- 走人或暂停的关键节点
1. 被问”你的范围是？“时的锚定
我面 {公司} 的 {role}。市场数据：{data——levels.fyi / Glassdoor / 朋友}。请写 3 个锚定回应（每个 60 字）。版本：自信直接（给区间）、回避但坚定（先把球踢回去）、试探型（绑到岗位 scope）。2. 反击初始 offer
Offer：{金额 + 拆分}。我目标：{target}。市场数据：{data}。请写 100 字反击邮件：(a) 点出差距具体多少、(b) 用市场数据论证、(c) 给具体目标数字、(d) 加一句热情让对方别以为我在比价。3. 推高股权 vs 底薪
我想推高股权。Offer：{底薪 / 股权 / bonus 比例}。请写 100 字邮件请求向股权倾斜，附 1 个具体理由（看好 upside / 税务 / 对齐）。给具体重组方案——别让对方替你想。4. “我有竞争 offer”脚本
我有另一家 {公司} 的 offer：{金额 + 拆分}。请写 3 种诚实提起方式（非威胁）。每条 50 字。版本：先讲偏好、先讲数字、先讲决定截止时间。5. 没有竞争 offer 但想要更多
我没有竞争 offer。请写 3 种不撒谎也不暗示存在 offer 的推高方式：(a) 该 level 的市场数据、(b) 我实际承担的 scope、(c) 我过去 12 个月的具体影响。6. Sign-on bonus 请求
我离开 {当前} 还有未行权的 {金额}（RSU / bonus / 提成）。请写邮件请求 sign-on 弥补。具体：金额、发放时间、cliff。提一句你理解 clawback 是行业惯例。7. 晋升谈判准备
我冲 {新职级} 晋升。请写 250 字给经理的案例文档。包含：已经在以什么 scope 运作、3 条可量化的证据、对标同侪（不点名）、具体请求（title + 薪酬），以及一句"接下来我需要你做什么"。8. 现东家反向 offer 回应
现东家用 {金额} 挽留我。请写 100 字回复：认真对待、问我必须搞清的 2 个问题（为什么现在、除了薪酬还有什么变），但不破坏对 {新公司} 已表态的承诺。9. “我需要想想”
Recruiter 催今天回复。请写 80 字回应：请求 {N} 天，附 1 个具体专业理由（周五签约是大决定 / 想和家人商量 / 想和未来团队再聊一次）。确认继续有热情。10. 走人脚本
Offer 低于底线，他们不动。请写 100 字走人信息：(a) 体面、(b) 把底线和差距都说清楚、(c) 为未来岗位或 12 个月后重谈留门。别戏剧化。11. 谈非薪酬筹码
薪酬封顶了。其他我想要的：{清单——入职日 / 远程天数 / 头衔 / 签约金 / 股权 refresh / 学习预算 / 假期}。请写 120 字邮件，把其中 2-3 项打包请求，框架为"不重开 base 也能搞定我的方式"。12. 压测我的数字
我打算要 {target}。背景：{role / 地区 / 级别 / 当前薪酬 / 市场数据 / 筹码}。请压测：(1) 这个数字对他们可能的反驳是否能站得住？(2) 我的 BATNA 是什么？(3) 真到哪个数字我会走？(4) 防守这个数字最强的一句话是什么？容易踩的坑
- 没做市场调研先报具体数字——等于自己给自己锚低
- 用”我需要这么多”或”生活成本”做理由——他们不在乎，市场才在乎
- 当天就接受不做尽调——任何正经 offer 都能等 48 小时
- 把谈判当对抗——这是要一起解的问题，不是要赢的架
- 只压 base——sign-on、股权 refresh、入职日、头衔通常更容易拿
- 提一个不存在的竞争 offer——一旦被戳破整段关系就死了