任务场景
你有一件真事——一次差点崩的发布、救你一命的客户、一个安静的转折。想拿来用：演讲、随笔、播客 cold open。最大风险是按时间顺序讲：“先 X，再 Y，再 Z。” 时间顺序就是上次让听众走神的元凶。任务是给它结构：钩子拉进来、冲突挣到注意力、转折是具体那一秒、结尾是可执行的 takeaway，不是金句。
哪些情况适合让 AI 来做，哪些情况不要
AI 善于结构——指出缺哪一拍、给开头变体、排紧张感。但它不知道你的”质感”：房间的味道、老板那句原话、那一刻你被什么戳到。把这些细节原样喂进去；不然你只能得到一个”谁讲都行”的故事。
需要给 AI 的输入信息
- 按时间顺序写出事件 + 你记得最清楚的 3 个细节
- 你想让听众”感受到”的（不是道理，是感觉）
- 听众和长度目标
- 形式：演讲 / 随笔 / 播客冷开 / 60 秒社媒
- 因为隐私 / 法律不能讲的位置
可直接复制的 Prompt
为这件真事出故事大纲。
按时间顺序的事件：<bullet>
我记得最清楚的 3 个细节：<引用、看到的、听到的、闻到的>
我想让听众感受到的：<一句话——不是道理，是感觉>
形式：<演讲 / 随笔 / 播客冷开 / 60 秒社媒>
长度：<词数或分钟>
不能讲的：<列表>
请输出：
1. 钩子（75-150 字，按形式定）——开头就在动作里，不是 setup
2. 冲突：当时 stake 在哪、是谁的 stake
3. 三个"场景"推进张力，每个挂一个感官细节
4. 转折——具体那一秒发生了什么
5. 结局——真实发生的，不要打蝴蝶结
6. Takeaway——一句具体可行的话或一个感受，不要金句
7. 一份"别用"清单——这个故事要避开的陈词滥调（比如"一切都好起来了"）
每个场景挂上感官细节。如果我没给，请标 [需要细节]，不要凭空补。演讲变体：“标出 3 个我应该停顿（让人笑或让人安静）的位置——是动作节奏，不是修辞华丽。“
建议让 AI 输出成什么样
按上面 7 步编号，感官细节直接挂在场景上。“别用”清单放最后。少用长段落散文——大纲是用来彩排的，beat 比段落好。
怎么判断 AI 给的结果能不能直接用
- 开头是在动作里，不是设置背景
- 冲突的 stake 让一个陌生人也在意
- 每个场景都有感官细节，[需要细节] 都补完才动笔
- 转折是具体那一秒，不是”事情开始变化”
- Takeaway 是具体的（一个动作或一个感受），不是金句（“相信自己”）
容易踩的坑
- 没冲突——没冲突就是事件流水账，不是故事
- Takeaway 太抽象——“成长”不是 takeaway，“我开始周日不再看 Slack”才是
- 让 AI 编细节——通用质感杀死具体性
- 按时间顺序开篇——为了”铺垫”延后钩子，听众已经走神
- 结局太甜——真故事有残留，留出来
- 把道理说出来——听众抗拒被讲道理
FAQ
- 要多脆弱？ 第二天早上回看也值得就讲。发布前找信任的人测一遍。
- AI 能写整篇吗？ 草稿可以，但质感只能你写。AI 用来出大纲 + 衔接。
- 一个故事多个形式？ 大纲一次，按形式分别打磨：演讲、随笔、社媒。参考 跨平台派生。
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