短视频不是文章。它的脚本要在前三秒决定观众”留下还是划走”。 让 AI 帮你生成一个能”留人”的脚本，得告诉它三件事：钩子、结构、结尾。
每个平台 hook + 结构怎么不一样
抖音 / 视频号 / 小红书表面都是”短视频”，但开头方式、节奏、CTA、甚至最佳时长都不一样。让 AI 用同一个脚本套三个平台，三个都拉胯。
抖音
- Hook：第 1 秒出冲突 / 反差。例：“我月入 5 万但还在挤地铁。”
- 结构：钩子 → 痛点 → 反转 → CTA。CTA 通常是”评论区扣 1”。
- Hashtag：1-2 个细分 tag。
- 时长：30-60 秒讲故事最舒服。
视频号
- Hook：温和、生活化、信任感。“我妈昨天问我…”
- 结构：故事 → 价值观 → 引导关注 / 转发。微信生态强调”转发给朋友”。
- Hashtag：用得少，标题更重要。
- 时长：1-3 分钟经常能跑得动（微信用户耐心更长）。
小红书
- Hook：干货 / 清单式开头。“3 个被低估的 X”
- 结构：痛点 → 清单 → 个人体验 → 引导收藏 / 评论。“姐妹”语境。
- Hashtag：5-10 个，混合大词 + 长尾。
- 时长：1-2 分钟甜区；笔记 + 视频结合。
同一选题 “如何在 30 岁后转行” 三个平台分别这样写
抖音版（45 秒）：
0-1s：直视镜头："我 31 岁那年裸辞，工资砍半。"
1-5s：快切三镜：辞职信特写 / 工资条对比 / 凌晨改简历的背影。
5-20s：痛点。"我以为我完了。结果发现 30 岁转行最大的坑不是钱，是你不敢承认自己零经验。"
20-35s：反转。"我做了一件事：把过去 8 年的经验拆成可迁移技能列表，重新投。"
35-42s：结果。"3 个月拿到 offer，工资回到原来的 1.2 倍。"
42-45s：CTA。"想看这份技能拆解的，评论区扣 1。"视频号版（2 分钟）：
0-5s：生活化开场。"我妈昨天打电话问我，30 岁转行是不是太晚了。我跟她聊了快一个小时。"
5-30s：故事铺垫。讲一个朋友 32 岁从会计转产品经理的真实例子，细节写实。
30-90s：三个观察点。每点一段：年龄不是劣势是叙事；可迁移技能怎么找；前 3 个月怎么活下来。
90-110s：升华价值观。"30 岁转行不是逃避，是把前面 10 年算清楚再下注。"
110-120s：CTA。"如果觉得有用，转给那个正在犹豫的朋友。"小红书版（1 分 30 秒，竖屏 + 笔记）：
0-3s：标题字幕"30 岁转行｜我用 3 个月跑通了"。
3-10s："姐妹们，30 岁转行不是不行，是大多数人没拆对步骤。我踩过的坑给你列出来。"
10-70s：清单 5 条，每条 ~10s。
1. 不要先辞职，先做"周末项目"验证 3 个月
2. 简历改写：把岗位描述翻译成新行业的语言
3. 找 3 个目标行业的人喝咖啡，问的不是"怎么进"，是"避开什么"
4. 工资预期砍 30%，6 个月内补回来
5. 别相信"30 岁是黄金分割点"那套
70-85s：个人体验。"我自己花了 3 个月，最难的不是技术是面对"我又是新人"这件事。"
85-90s：CTA。"收藏起来慢慢看，评论区告诉我你卡在哪一步。"
笔记配图：5 张清单卡 + 1 张工资曲线对比图。一份能用的短视频结构
| 段落 | 时长 | 作用 |
|---|---|---|
| Hook 钩子 | 0-3 秒 | 让人不划走 |
| Payoff 信息 / 价值 | 3-30 秒 | 解释 / 演示 / 干货 |
| Twist 反转 / 升华 | 30-45 秒 | 让人愿意点赞分享 |
| CTA 行动呼吁 | 45-60 秒 | 关注 / 评论 / 收藏 |
生成脚本的 Prompt
把下面这段直接复制：
你是一名抖音 / 视频号 / 小红书的资深短视频脚本写手，擅长写"前三秒留人"的脚本。
我要做的视频选题是：
[这里填一句话主题，例如：用 ChatGPT 帮我读一份 50 页的财报]
平台：[抖音 / 视频号 / 小红书 任选]
风格：[选一项：干货实操 / 情绪共鸣 / 故事讲述 / 测评对比]
时长：60 秒
请输出：
1. 三个不同方向的"前 3 秒钩子"，挑出你认为最强的并标注 ★。
2. 一个完整脚本，分段标注时长，注明每一段的画面建议（IPad 录屏 / 大特写 / 路边走拍 等）。
3. 三个可用的标题（含 emoji）。
4. 一组带 # 的话题标签。
整体风格：自然口语化，不要 AI 味，不要 "亲" / "宝子们" 等口头禅。让它对脚本”自己挑刺”
第一稿之后，再发一条：
请站在一个第一次刷到这条视频的陌生人视角，说出 3 个最可能让他在前 5 秒划走的原因，并改写前 5 秒的脚本。这一步几乎决定了你视频的完播率。
Hook 的常用模板
- “我做了 X，结果发现 Y”
- “如果你也卡在 X，看完这条你会少走 3 个月弯路”
- “大家都说 X，但其实 ……”
- “三秒钟教你一件 90% 的人不知道的事”
让 AI 在脚本里轮换用上面这几种，避免每条视频套同一个模板。
CTA 的常用模板
- 关注我，每天一条”用 AI 做事”
- 评论区告诉我你想看哪一类，下一条做
- 收藏起来下次用得上
注意点
- 不要让 AI 写”亲爱的家人们”。互联网用户对这种开头免疫了。
- 数字要具体：3 个 / 5 招 / 80% 的人不知道。
- 视频脚本一定要对着镜头试读，AI 写的有时上口不顺，改两个词就好。
总结
短视频不是写作，是表演。AI 能帮你把”想法 → 可执行脚本”压缩成 5 分钟。剩下的 95% 还是看你怎么演、怎么剪。
FAQ
Q：抖音、视频号、小红书的脚本能共用一稿吗？ A：不能。三个平台的开头节奏、CTA、最佳时长都不同：抖音 30-60 秒讲冲突，视频号 1-3 分钟讲故事+转发，小红书 1-2 分钟清单+收藏。共用一稿三个都会拉胯，应该让 AI 基于同一选题生成三套脚本。
Q：让 AI 写完脚本后还需要哪些人工动作？ A：至少三件事：把 AI 写的钩子在嘴里念出来听一下顺不顺、删掉所有”今天我们来聊一聊”这类废话开场、把转折处的画面动作写清楚（AI 通常只写台词不写镜头）。
Q：怎么让 AI 写的脚本不像 AI 写的？ A：在 Prompt 里塞三类素材：自己最近真实经历的一句话、口头禅 2-3 个、想避开的词清单（如”赋能""底层逻辑""干货满满”）。AI 没有素材就会回退到模板腔。
Q：脚本生成后跑不动量怎么办？ A：先别改脚本，改第一秒。短视频留存曲线 80% 的损失在前 3 秒，先让 AI 用同一段内容写 5 个不同开头 A/B 测，再回头调中段。
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