AI 1on1 会前准备实操：经理与下属两侧通用
用 AI 10 分钟备完 1on1——议程、值得提出的话题、当天跟进笔记。先把隐私开关关掉。
🗂️ AI 办公效率工具
会议总结、PPT 生成、邮件分类、SOP 草稿、知识库整理的 AI 工作流。
办公场景里 AI 最稳的用法不是"全自动"，是"加速重复工作"——会议纪要、邮件分类、PPT 草稿、表格解释。 这个专题讲怎么把 AI 串进现有办公流，而不是另起炉灶：用 ChatGPT 处理会议录音、用 Gemini 串 Workspace、用 Claude 写 SOP 草稿。 每篇都标注"省了什么时间 / 哪些环节还需要人工"。
本主题文章
AI 季度 OKR 规划实操：不跑偏
90 分钟用 AI 起草季度 OKR，再加一套 15 分钟周一 check-in，第 4 周就抓到跑偏，而不是第 8 周。
AI 个人 OKR 实操：能坚持下来的季度目标
用 AI 在 90 分钟搭建 + 每周 15 分钟回顾起草、压力测试、复盘个人 OKR。工具选型与 prompt 更新至 2026 年 6 月。
用 AI 调 Slack 消息语气：直接但不刺人
用 AI 改写 Slack 草稿，让消息读起来直接、有温度，还能把对话推到下一步。附工具选择、提示词，以及 Slack AI 能做什么、不能做什么（2026 年 6 月）。
AI 周计划工作流：把混乱日历变成能扛住的一周
周日 25 分钟 AI 工作流：给会议打分、排深工作块、起草转 async 的消息，并告诉你什么时候该上 Motion 或 Reclaim。
AI 邮件分流教程：15 分钟收件箱清零
每日 15 分钟 AI 邮件分流工作流，配 2026 年合适的工具、一份 voice file，回复还像你写的。
AI 高管摘要工作流：一页纸赢下下一次会议
20 分钟 AI 工作流，把 30 页报告或 90 分钟会议压成 C 层 90 秒就能扫完的 1 页摘要。工具选型更新至 2026 年 6 月。
AI 生成 PPT 教程：30 分钟从大纲到成稿（2026）
用 AI 在 30 分钟内做出 10-15 页 deck：大纲、逐页 schema、演讲备注，外加 2026 年 6 月该用哪个工具。
AI 知识库清理：从 Notion 坟场到可搜 Wiki
8 步 AI 工作流清理庞杂的 Notion / Confluence / Google Sites 知识库：导出、批量去重、分流、合并 canonical、归档、打标、重建索引。2026 年 6 月核实。
AI 会议总结教程：从转录到行动项
一套可复用的 5 分钟会后流程，用 AI 把任意 Zoom / Meet / Teams 转录变成清晰的决定和有归属的行动项，附真实工具价格（2026 年 6 月）。
AI SOP 起草工作流：把口头经验变成可执行流程
4 步 AI 工作流：先采访你、再起草、再对照真实工具页核对，90 分钟内交付第一版可用 SOP。附 2026 工具对比。
AI 状态更新工作流：90 分钟压到 15 分钟
15 分钟周五 AI 工作流，附可直接复制的 prompt，写出 skip-level 愿意转发的状态更新——又不像 AI 写的。
AI 表格解释教程：从表格到叙述
用 AI 把表格变成 4 句话的高管叙述。两条路径（粘贴 pivot vs 上传给会跑代码的工具）、2026 年各工具的确切限制，以及逐数字的事实核对。
AI 任务拆解：把大目标拆成每天 2 小时的小任务
一套可复用的 AI 流程，把任何带 deadline 的目标拆成“里程碑 → 周 → 天”，附可直接粘贴的 prompt 和每步该用哪个工具（2026 年 6 月）。
AI 周报教程：每周五 5 分钟
每天 90 秒原始捕获，周五一条固定 prompt 让 AI 出 3-2-1-3 结构的周报。含工具选择、模型版本和确切 prompt，数据更新至 2026 年 6 月。
办公 AI 工具对比：ChatGPT vs Claude vs Gemini vs Copilot（2026）
按任务给出办公 AI 助手的决策清单——会议、邮件、文档、PPT、表格，附 2026 年 6 月最新价格与模型。